(recept
si oblíbilo 9 návštěvníků)
Zdravá avokádová pomazánka
![Zdravá avokádová pomazánka](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/120126/20/j122554.jpg)
Potřebné ingredience
2x zralé avokádo, 1x rajče, 1/4 okurky hadovky, sůl ,1polévková lžíce olivového oleje, 1 polévková lžíce přírodního sýra(almete,gervais,lučina atd...)nejlépe ochuceného(bylinky), 1/2 bílého jogurtu (kdo chce může si přidat třeba 1/2 stroužku česneku,nebo cibulku,já nedávám,nedělá nám dobře)
Postup přípravy
Vyloupeme avokáda(podélně rozřízneme kolem pecky,pecku výjmeme a lžící vydlabeme dužinu)dáme do misky spolu s jedním rajčetem a na kolečka nakrájenou okurkou ,vše přejedeme v misce tyčovým mixérem(kdo chce může avokádo rozmačkat a okurek a rajče postrouhat)ale lepší je to "rozšrotovat"pak je pomazánka krásně krémová.
Když máme zeleninu rozmixovanou přidáme,sůl dle chuti,olivový olej,přírodní sýr,jogurt a zamýcháme ....
Pomazánka je opravdu výborná třeba jen na chleba:-)dobrou chuť....
Když máme zeleninu rozmixovanou přidáme,sůl dle chuti,olivový olej,přírodní sýr,jogurt a zamýcháme ....
Pomazánka je opravdu výborná třeba jen na chleba:-)dobrou chuť....
Smazat recept
Chcete opravdu smazat recept?
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/141120/20/b19088-1416512804.jpg)
Siťa.
(upraveno)
2. 2. 2012, 12:33
děkuji určitě vyzkouším